Bons plans thalasso du jour

Thalasso : la décontraction en piscine

Les bienfaits de la thalassothérapie sont nombreux, elle est efficace pour éliminer le stress provoqué par le quotidien. Elle permet d'apaiser l'esprit et de prendre conscience de son corps. Pratiquer des séances thalasso de relaxation en piscine est recommandé afin de se ressourcer.

La thalasso pour se détendre

La thalassothérapie propose des séances de relaxation, comme celles proposées en piscine. Cette pratique est considérée en tant que cure anti-stress, car elle permet de se détendre profondément. Elle est conseillée par sa sensation d'apesanteur tout en décontractant la masse musculaire. Elle est efficace pour bénéficier des avantages de la sophrologie et des atouts de l’eau.

Une cure dans un bassin permet de décompresser et d'éliminer complètement le stress. La sensation de détente est ressentie plus rapidement par rapport à celles réalisées en salle. Elle permet aussi de pratiquer un soin thalasso d'hydrothérapie collectif. Cette efficacité combat le stress, le surmenage, la fatigue musculaire, les douleurs fonctionnelles, la dépression nerveuse y compris les désordres psychologiques graves.

Un séjour thalasso thérapeutique est conseillé aux personnes angoissées, anxieuses ou déprimées. Les avantages d'une telle cure sont d'ordre physique et moral. La relaxation en piscine est recommandée pour profiter pleinement d'une pause détente en bord de mer.

Le déroulement de la séance

Au cours d'une séance thalasso de relaxation en piscine, un thérapeute se chargera d'un petit groupe constitué de quelques patients qui vont plonger dans un bassin d'eau de mer chauffé. L'objectif principal sera d'aider les patients à retrouver l'équilibre entre corps et esprit. Cette méthode est basée sur le principe physique de la poussée d'Archimède.

Une visualisation des exercices de respiration et des prises de conscience du corps dans l'eau sont au programme. D'autre part une musique douce est diffusée sous l'eau ajoutée à une lumière tamisée, cela afin de ressentir un apaisement de l'esprit.

Les résultats obtenus sont très satisfaisants, car ce procédé permet la détente et de retrouver la vitalité. Il en est de même pour traiter les troubles du sommeil.

Remarques importantes

Les séances thalasso de relaxation en piscine ne sont pas uniquement destinées aux personnes sachant nager. Toutefois, elles sont déconseillées aux femmes enceintes, aux hypertendus et aux personnes atteintes de troubles cardiaques sévères. Ainsi, il sera judicieux de consulter au préalable le thérapeute avant de les pratiquer.

Aussi, nous avons tous vu dans les émissions de télé achat des appareils de thalasso à domicile qui ne sont en réaliste que des machines à faire des bulles dans les baignoires. Si vous voulez une vraie thalasso à domicile, considérez l'investissement dans une vraie piscine personnelle. En passant par les solutions bon marché comme les piscines polyester (la piscine fitness d'Alliance Piscines par exemple) qui ne coûtent pas plus que le prix de 3 ou 4 séances en centre, vous pourrez bénificier d'une thalasso permanente à domicile.

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